女人自己走出平淡

平淡地过日子，对于女人来说总是乏味而又不太心甘情愿的。女性渴望改变。

跳出旧的生活框框其实不难。考虑一下怎样为自己的衣服添一些斑斓的色彩，或是大胆购置一两件图案奔放的衣饰，千万不要把自己弄得灰沉沉的。

不要老是困在家里没完没了地做家务，可尝试为自己订出一些活动计划：找一个晚上和朋友结伴逛街，或者参加一些定期的聚会，甚至在某个晚上单独外出，没准儿能有一些意想不到的收获。这一切，有利于自己情绪的稳定及心理的健康。

如果你不想生活作息太刻板，是不是可以考虑将原来坐车上班改为骑车上班，或者稍微提早一点出门，步行一段路再乘车。这既可呼吸到清新的空气，又可以趁机健身。

经济条件允许的话，还可以适当地改变一下午餐的口味和进餐的环境。这对你和你的胃都有好处。即使收入有限，也要注意营养搭配，多食维生素及纤维素含量高的食品。

午休的时候，不要老是俯伏在办公桌上。在公司办公楼附近走走，看看天气，甚至到外面的街市走走，有助于肠胃蠕动，顺便也放松紧绷的神经。